アスリートパフォーマンス系サプリメントの摂取タイミングの指標になるデータ。
エリート自転車競技選手を対象に、
トレーニング後にカーボ＋プロテインを投与する対照群（CG）
トレーニング前にMIPSを投与し、トレーニング後にカーボ＋プロテインを投与する群（PRE-MIPS）
トレーニング後にカーボ＋プロテイン＋MIPSを投与する群（POST-MIPS）
に分け、
パフォーマンスパラメータ（VO2max、ピーク値、パワーの中央値と最小値（W）、疲労指数（％））、ホルモン反応（コルチゾール、テストステロン、テストステロン／コルチゾール比）、筋肉バイオマーカー（クレアチンキナーゼ（CK）、乳酸脱水素酵素（LDH）、ミオグロビン（Mb））を評価した。
MIPSの投与はCK、LDH、MBの減少など運動パフォーマンスのすべてのマーカーを改善した。
これらの反応はMIPSをトレーニング後に投与した場合に大きかった。
Impact of Optimal Timing of Intake of Multi-Ingredient Performance Supplements on Sports Performance, Muscular Damage, and Hormonal Behavior across a Ten-Week Training Camp in Elite Cyclists: A Randomized Clinical Trial
MIPS内訳
クレアチン(5.0 g) 、L-アルギニン(6.0 g)、L-グルタミン(4.0 g)、L-タウリン(2.0 g)、カフェイン、β-アラニン(4.0 g)、L-シトルリン(6.0 g)、L-オルニチン(3 g)、黒胡椒果実エキス（ピペリン）(10 mg)
加えて、葉酸（10mg/day） ビタミンC（1g/day） ビタミンB12(1000µg/day）も別途摂取。