• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルジムはoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

  • Clinic
    • 初診の方へ
    • About Us
    • お支払い
    • 院長紹介
    • English
    • Kのメモ
  • カイロプラクティック
    • NMFリリース
    • フェイスリリース
    • スポーツ障害
    • 頭痛
    • 顎関節
    • 首の痛み
    • 肩・腕・手のひら
    • 腰痛
    • 股関節
    • 坐骨神経痛
    • 膝関節・足関節
    • 滑液胞炎・腱炎
  • パーソナルトレーニング
    • 産後ダイエット
    • アスリートパフォーマンス
    • 肥満・感染症予防
    • Functional Training
    • 栄養指導
  • 買う・学ぶ
    • 栄養マニュアル販売
  • ご予約・お問い合わせ
You are here: Home / a day in the life / 米胚芽とうつ病

米胚芽とうつ病

2023年1月3日 by office-k

現在、うつ病の主因の一つとして、様々なストレスに起因する神経炎症が注目されている。
神経炎症は神経細胞ネットワークの構造的・機能的変化を引き起こし、気分、認知、記憶障害を誘発し、様々な脳疾患を引き起こす。

また、ストレスは視床下部-下垂体-副腎(HPA)軸の調節異常を引き起こし、認知障害、うつ病、不安神経症の原因となる。

近年、米や茶などγ-アミノ酪酸(GABA)強化食品が、ヒトのストレスを軽減し、不安スコアと血中コルチゾールレベルを減衰させることが報告されている。
GABAは、野菜や米胚芽などの穀物に自然に含まれており、米胚芽はタンパク質、必須アミノ酸、脂肪酸、食物繊維を豊富に含む。

また、発酵プロセスも様々な天然素材中のGABA含有量を増加させる。
Lactobacillus brevis BJ20で発酵させることでカキ肉エキスや海藻のGABA濃度が大幅に上昇することが分かっている。

一方で、GABA は血液脳関門を通過して直接中枢神経系に輸送されないため、GABAサプリメントのストレス軽減効果の具体的な機序については議論の余地がある。
また、これまでの研究ではGABAがストレス関連疾患を抑制することが示されているものの、30%GABA含有米胚芽(RG)が脳内神経炎症を抑制することで、ストレス誘発性うつ病を抑制できるかどうかは明らかにされていない。

リンクの研究は、GABA30%含有米胚芽(RG)が予測不能な軽度ストレス(CUMS)に曝されたマウスの神経炎症を軽減するかどうかを評価することを目的としたもの。

CUMSマウスにRGを40、90、140mg/kg投与。
CUMSは血清および視床下部の炎症性サイトカイン(TNF-αおよびIL-6)レベルを上昇させたが、RGによって減少した。
視床下部では、CUMSはM1型ミクログリアマーカーのCD86とNF-κBを上昇させたが、RGはこれらのレベルを低下させた。
CUMSマウスの視床下部では、NLRP3インフラマソーム複合体(NLRP3、カスパーゼリクルーティングドメインを含むアポトーシス関連斑点状タンパク質、カスパーゼ-1)、IL-1β、IL-18の発現量が増加したが、RGによって減少した。
また、強制水泳試験および尾部懸垂試験で測定したCUMSマウスの抑うつ様行動を、RGは減弱させた。

RGは複数のストレス誘発性神経炎症シグナル経路を阻害し、最終的にCUMSマウスのうつ様行動を減弱させたと結論

Rice Germ Ameliorated Chronic Unpredictable Mild Stress-Induced Depressive-like Behavior by Reducing Neuroinflammation


・予測不可能で制御不能な様々なストレスを数日から数週間にわたって繰り返し与えるCUMS動物モデルは最もよく使用されているモデルで、CUMSは神経化学的、神経内分泌的、神経炎症的な結果を再現できることから、うつ病の病態を評価する上で最も実用的な動物モデルの一つ。さらに、CUMSはうつ病の行動も誘発するため、抗うつ薬の効果判定によく利用されている。

・RGがCUMSマウスの血清中TNF-αおよびIL-6発現量を減少させることが明らかになった。さらに、RGは視床下部組織におけるTNF-αおよびIL-6の発現量も減少させた。
GABAは脳に直接到達しないので、RGはBBBを越えて末梢血中の炎症性サイトカイン放出を減少させると推測される。

・RGは視床下部のM1偏光、TNF-αおよびIL-6レベルを減少させた。M1偏光は大うつ病患者で上昇することが報告されている。


・多くの研究が、NLRP3インフラマソームやパイロトーシスとうつ病やストレス誘発性うつ病を結びつけている。RGはMDD患者やストレス誘発性うつ病マウスにおいて、血清中のIL-1βとIL-18のレベルを低下させ、NLRP3の発現を抑制した。
また、RGは視床下部のNLRP3、ASC、caspa-se-1、IL-1β、IL-18の濃度を低下させた。
さらに、強制水泳試験および尾部懸垂試験で評価した抑うつ様行動もRGにより抑制された。

Filed Under: a day in the life Tagged With: うつ病, 栄養学

Primary Sidebar

カテゴリー

Previous posts

腫瘍学におけるモジュレーターとしてのカフェイン

2025年6月30日 By office-k

世界中で最も広く消費されている生物活性化合物の一つであるカフェイン(CAF)。近年では、一般に知られている神経学的および代謝的効果に加えて、潜在的な抗がん作用が認識されてきている。 カフェインの持つ抗がん作用のメカニズム […]

灼熱環境下のアスリートにおけるサプリ摂取が持久力パフォーマンスと主観的知覚に与える影響

2025年6月28日 By office-k

屋外の持久系アスリートが対象だが、炎天下の屋外での仕事に従事している方にも参考になりそうな興味深いデータをまとめてみたい。 高温環境(27℃以上)はアスリートの生理機能、特に持久力パフォーマンスと主観的知覚に大きな課題を […]

パワーリフターの坐骨滑液包炎(ischial bursitis)の一例

2025年6月23日 By office-k

先日、臀部痛を訴えるパワーリフターがお越しになった。「梨状筋症候群じゃないか?」とのご本人の訴えがあったため梨状筋症候群のテスト。しかし、どうも患者さん的にも症状とリンクしている感じがないため、鑑別診断で間違えやすい坐骨 […]

メラトニンは男性の翌日の高強度運動パフォーマンスと回復を向上させる

2025年6月21日 By office-k

激しい運動が誘発する炎症、骨格筋損傷、そして筋修復と適応プロセスには、抗酸化物質摂取による回復戦略が用いられるのが近年では一般的だ。 メラトニン(MEL)(N-アセチル-5-メトキシトリプタミン)は激しい運動後の回復を促 […]

妊娠中の食事の質とマルチビタミン摂取と2歳児の神経発達との相互作用

2025年6月18日 By office-k

妊娠と産後2年間を含む生後1000日間は、子孫の脳が急速に形成・発達し、生涯にわたる神経発達の基盤を築く時期。この重要な時期にはニューロンの増殖、遊走、凝集、ミエリン化が脳の構造を形成し、後の認知、運動、言語機能の基礎を […]

©2018 Office-k All rights reserved