• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルジムはoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

  • Clinic
    • 初診の方へ
    • About Us
    • お支払い
    • 院長紹介
    • English
    • YouTube
  • カイロプラクティック
    • 頭痛
    • 顎関節
    • 首の痛み
    • 肩・腕・手のひら
    • 腰痛
    • 股関節
    • 膝関節・足関節
    • 坐骨神経痛
    • スポーツ障害
    • 滑液胞炎・腱炎
  • パーソナルトレーニング
    • 産後ダイエット
    • 肥満・感染症予防
    • アスリートパフォーマンス
    • Functional Training
    • 栄養指導
  • 予約・お問い合わせ
  • BLOG
You are here: Home / nutrition / 肥満とVitB

肥満とVitB

2023年1月18日 by office-k

先日のブログで肥満と癌の相関について書いた。
肥満は世界的な流行であり癌の他に全死亡率、心血管疾患、認知症など、健康上の有害な結果をもたらし、医療制度に大きな負担をかけている。

肥満症は長期的な栄養障害と認識され、過剰なエネルギー摂取依存に加えてビタミン、特に脂溶性ビタミン、葉酸、ビタミンB12、ビタミンC欠乏も併発している。
ビタミンBはエネルギー代謝、酸化ストレス、炎症抑制、脂質代謝に影響を与え、肥満やその他の代謝性疾患の発症に重要な役割を果たす。

一方で、ビタミンB血中濃度と肥満に関する研究は限られており結果に一貫性がなく、研究の多くはその多くは肥満度(BMI)で定義される肥満に着目しており、他のタイプの肥満とビタミンBの関係は不明である。

リンクの研究は、中国の中高年成人におけるビタミンB(B1、B2、B6、B9)濃度と肥満(それぞれBMI、WC、VFA、BF%で定義)の関連性を調査することを目的としたもの。
45歳以上(45-82歳)の887人が対象。
ロジスティック回帰モデルを用いてビタミンBレベルと肥満のオッズの関連を評価。

ビタミンB1レベルとWC、VFA、BF%の基準による肥満との間に負の相関が観察され、調整オッズ比(OR)はそれぞれ0.47、0.52、0.46だった。
WCとBF%を用いて肥満を定義した場合、ビタミンB2の四分位が高いほど肥満オッズと負の相関があった。
ビタミンB6はVFAで定義された肥満とBF%で定義された肥満と逆相関していた。
VFAとBF%を用いて肥満を定義した場合、ビタミンB9に負の相関が認められた。

結論
ビタミンB(B1、B2、B6、B9)レベルは、中国人中高年者の肥満と負の相関があった。

Association between Vitamin B and Obesity in Middle-Aged and Older Chinese Adults

・この横断研究では、ビタミンB1濃度は肥満(WC、VFA、BF%)と負の相関があり、ビタミンB2濃度はWCおよびBF%で定義された肥満と負の相関があることが示された。
VFAまたはBF%を用いて肥満を定義した場合、ビタミンB6とビタミンB9はともに肥満と負の相関があった。

・肥満の人は高カロリー、低栄養食品を常食しているため栄養摂取不足になりやすい。
また、肥満状態はビタミンの吸収や代謝にも影響を及ぼす。ビタミンBは多くの重要な生理的プロセスに関与しており、欠乏するとさまざまな症状を引き起こす。

・ある研究では、肥満者(BMI >25kg/m2)の血清葉酸濃度が健常対照者より低く、血清葉酸はBMIおよびウエスト・ヒップ比と関連していた。
閉経後女性を対象とした研究では、肥満女性(BMI >30kg/m2)は、正常体重の女性よりも血清葉酸濃度が低く、血清葉酸はBMIおよびBF%と関連していた。

・ビタミンBはエネルギー代謝に重要な役割を果たしており、その欠乏はエネルギー代謝を損なって脂肪生成を促し、肥満を引き起こす可能性がある。
また、ビタミンBには抗酸化作用と抗炎症作用があり、ビタミンが不足すると酸化ストレスや炎症が増加する可能性がある。
ある研究では、腸の酸化ストレスが食事性葉酸の腸管吸収を低下させて葉酸欠乏を引き起こし、悪循環を形成する可能性があることがわかっている。
葉酸とビタミンB6欠乏はホモシステイン(HCY)濃度を上昇させ、HCYはAMP-activated protein kinase経路を活性化することで脂肪分解を阻害する可能性がある。
さらに、肥満は慢性的な低レベルの炎症状態と関連している。炎症は、さまざまな組織におけるビタミンB6代謝に影響を与える可能性がある。

・WC、VFA、BF%を用いて肥満を定義した場合、ビタミンB(B1、B2、B6、B9)が肥満と負の相関を示すことが実証された。ビタミンB濃度が高いほど45歳以上の成人の体脂肪分布が改善され脂肪量が減少する可能性がある。

Filed Under: health, nutrition Tagged With: ビタミンB, 肥満

Primary Sidebar

カテゴリー

Previous posts

安静時および疲労困憊時の選手のマグネシウム補給とテストステロンレベル

2023年1月28日 By office-k

本日は久しぶりにスポーツ栄養学に関するデータをまとめてみたい。テーマはマグネシウム摂取とテストステロンの関連性。特に筋肥大系男性アスリートにとって興味深いテーマだろう。 運動とホルモンの関係を調べた多くの研究から、脂肪組 […]

UVマニキュアドライヤー照射後のDNA損傷と体細胞変異

2023年1月27日 By office-k

ネイルサロンでのマニキュアドライヤーの使用には注意が必要かもしれない。最近、UVマニキュア用ドライヤーの長期間使用で皮膚がん発症リスクが高まることが報告されたためだ。 紫外線(UV)とは波長が10nmから400nmの電磁 […]

妊娠中の自然環境への暴露と出産転帰

2023年1月26日 By office-k

ロンドンやニューヨークといった大都市には大きな公園があり、ちょっとした森林浴や湖に泳ぐ白鳥や鴨などを観察することができる。東京は代々木公園や明治神宮などの緑化スペースがあり気軽にアクセスできるが、ロンドンのようにもう少し […]

胃がんリスクが上がる食事パターン

2023年1月24日 By office-k

日本における胃がんの罹患順位は、男性では三位、女性では四位となっており、疾病負担は依然として重い。 胃がんリスクとして、感染因子、環境リスク因子、生活習慣が挙げられる。食品関連では、(肉類、アルコールなど)の摂取、高塩分 […]

日本人女性の更年期および月経周期が酸化ストレスに及ぼす影響

2023年1月23日 By office-k

本日は個人的に大きな関心事である酸化ストレスに関わるデータをまとめてみたい。閉経移行期〜閉経後女性の方に何か参考になれば幸いだ。 体内における酸化ストレスの増加は、動脈硬化、慢性閉塞性肺疾患、アルツハイマー病、癌などの様 […]

©2018 Office-k All rights reserved