• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

学芸大学整体院 | 腰痛治療、パーソナルジムはoffice-k

学芸大学駅徒歩一分。パーソナルジム併設カイロプラクティック整体院。慢性痛治療や産後ダイエット、骨盤矯正などお体のお悩みは当院にご相談ください。TEL/03-6317-2965

  • Clinic
    • 初診の方へ
    • About Us
    • お支払い
    • 院長紹介
    • English
    • Kのメモ
  • カイロプラクティック
    • NMFリリース
    • フェイスリリース
    • スポーツ障害
    • 頭痛
    • 顎関節
    • 首の痛み
    • 肩・腕・手のひら
    • 腰痛
    • 股関節
    • 坐骨神経痛
    • 膝関節・足関節
    • 滑液胞炎・腱炎
  • パーソナルトレーニング
    • 産後ダイエット
    • アスリートパフォーマンス
    • 肥満・感染症予防
    • Functional Training
    • 栄養指導
  • 買う・学ぶ
    • 栄養マニュアル販売
  • ご予約・お問い合わせ
You are here: Home / a day in the life / 箴言

箴言

2021年3月19日 by office-k

マインドセットを啓発する箴言系の書物は次から次へと発売されるが、たまに目に留まる輝く一言、一行はどのくらい信ぴょう性があるのだろうか。
多くの書物の内容は書き手の主観または経験、過去の偉人の言葉のトレースであり科学的なデータは見当たらない(それはそれでアリだが)。

そこで、ある程度研究によって明らかにされたエビデンス的に強い箴言を抜粋してまとめてみた。
研究の年代はばらばらで、おおよそアメリカの研究が多いが、時代や国籍、人種問わずに通用しそうな箴言を紹介したい。

【個性】
・自分の内に秘めた狂気に気づけ。気づいたらそれを愛せ。
・自分の強みを知り、その強みに合うフィールドで勝負しろ。
・自分がどんな人間になるかは関わるグループに依存的だ。健康になりたければ健康な人々と付き合うことが最も効率的な体調改善だ。
・真面目なだけでは成功できない。
【組織】
・優等生タイプのリーダーは必要ない。アウトサイダーのリーダーこそ必要。
・公の場で他者を欺くCEOはやがて私生活でじぶん自信を欺きかねない。
・上司対応・・ごますり、無害、嫌な奴の三種類のうち無害にだけはなるな。
・目的意識のある人々の集団を率いるのは内向的な人間のリーダーが適している
・組織内の利己的な人間は、長期的には成功に必要な環境そのものを破壊しかねない(周りにいないか?)
・信頼と協力関係は必要
・受容、思いやり、忍耐が人間関係の焦点
【成功】
・成功者はギバーが多い
・活力とスタミナはやっぱり重要
・何かを極めたければそれ以外の何かは諦めろ。
・良きメンターにつくか、さもなくば全てを捨てて最低一万時間は没頭しろ。
・自分が持っている技術で「誰を助けられるか?」を考えろ。
・成功した天才外科医にもマイケルジョーダンにもプロのコーチがついている。君には?SNSの情報?ご冗談を。
・度重なる失敗にめげずにやり続ける能力は人生の満足度が高いことと関係する
・才能と効率が同等ならより多くの時間を費やすものが勝つ。
・「責任」を自覚する者は過酷な環境でも生き残る確率が高い。
・成功の前に立ちはだかるものを詳細に解析せよ。
・こんな状況に陥ったらゲームをクリアする感覚で取り組め
・本当の幸せは刺激(失敗)がもたらす。簡単にクリアできるゲームを延々とやり続けるバカはいない
・小さない成功を祝え。そしてすぐに次の小さな成功に向けて取り組み始めろ
・ 明確な「ポジティブな言葉」と「ポジティブなストーリー」で自らを励ませ。
【真理】
・正しく諦めることも学べ
・概ね良いモノ・ヒトは役に立たない
・敗者は自ら裏切る
・自分を許すように他人も許せ。時に報復せよ。
・自分への思いやりを育むと他社への思いやりも増す

少々多いが、何かピンとくる一行はあっただろうか?
もしあったら、都合よく拡大解釈して自分にとって都合のいいポジティブなストーリー作りに役立ててほしい。


Filed Under: a day in the life Tagged With: マインドセット

Primary Sidebar

カテゴリー

Previous posts

大気汚染がサッカー選手の健康とパフォーマンスに及ぼす影響

2025年5月31日 By office-k

大気汚染は粒子状物質(PM)—PM10(直径10 µm以下の粗大粒子)、PM2.5(2.5µm以下の微細粒子で燃焼と関連)、超微細粒子(PM0.1、0.1 µm未満)にサイズ別に分類され、一酸化窒素(NO)、二酸化窒素( […]

中年〜高齢女性における水分摂取量と食事性酸負荷

2025年5月27日 By office-k

加齢は恒常性の破綻に関連する漸進的かつ不可逆的プロセスであり、体組成の変化(除脂肪体重の減少や脂肪量の増加)を誘発する。過去の疫学研究によると過体重/肥満成人の割合は加齢とともに増加し、腹部肥満は全身性炎症、インスリン抵 […]

再ウォームアップという考え方

2025年5月24日 By office-k

皆さんは競技やトレーニング前にどんなウォームアップを取り入れているだろうか?長年、ウォームアップはアスリートのパフォーマンスを増強するための重要な要素と考えられてきた。一方で、特定のレジスタンス訓練活動における再ウォーム […]

妊娠中の地中海食遵守と6歳時の子孫の健康状態

2025年5月20日 By office-k

近年、妊娠中女性の栄養が新生児の非感染性疾患の発症に与える影響への関心が高まっている。 地中海食(MedDiet)は周産期合併症を軽減し、新生児のアレルギー性疾患および感染性疾患を予防することが多くの研究で示されている。 […]

ベンチプレス時の偏倚負荷と筋活性

2025年5月17日 By office-k

様々な局面において語られる筋肉量・筋活性・筋力の左右差やアンバランス。アスリートパフォーマンス向上のために、もしくは様々な健康状態を良好に保つためにその解決策を模索中の方も少なくないだろう。 一例としてレジスタンストレの […]

©2018 Office-k All rights reserved