産後は恥骨など骨盤領域の靭帯に弛緩がみられ、尿失禁や腰痛・背部痛の発症率が高まることから適切なトレーニングを行って骨盤筋群を強化し、性機能障害の予防と高いQOLを手に入れることが推奨されます。
同時に、体脂肪率の増減による成人病予防や免疫機能の回復も重要な目的となります。
最新データに基づく栄養学的アプローチと蓄積したデータに基づき、安全かつ効率的な産後ダイエットをご提供いたします。
妊娠中の腰痛など筋骨格系症状が継続中の方もご安心ください。
トレーニングメニューの中に治療的メニューを取り入れることで、骨盤機能向上、ペインコントロール、ダイエットをすべて両立することができるのも当院のトレーニング戦略の特徴です。
産後のダイエットは体調を良好な状態に維持したまま体脂肪を落とすため、妊娠前の病歴、家族歴、体質、妊娠前の食事傾向、運動歴などを考慮してメニューを構成します。
ダイエットには成功したけど、元気がないのでは意味がありません。
育児・家事・仕事で時間に追われている方もご安心ください。
短時間で効率的なワークアウトをご提供いたします。